Fit im Alter

Unser Projekt Fit im Alter setzt sich dafür ein, dass ältere Menschen ein aktives und erfülltes Leben führen können. Wir sind uns dessen bewusst, dass das Älterwerden mit einigen Herausforderungen verbunden sein kann, insbesondere in Bezug auf Einsamkeit und das Gefühl, nicht mehr vollständig an der Gesellschaft teilzuhaben. Genau hier setzt unser Projekt an.

Unser Hauptziel ist es, älteren Menschen eine Plattform zu bieten, um sich zu vernetzen, neue Kontakte zu knüpfen und Teil einer aktiven Gemeinschaft zu sein. Wir glauben fest daran, dass soziale Interaktion und körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alter haben.

Unser Projekt richtet sich speziell an Senioren. Der Kurs verbindet Übungen aus dem Yoga und dem Pilates, beide Disziplinen bieten sanfte Bewegungen, die darauf abzielen, die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern. Dies hält Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit.

Ein weiterer wichtiger Aspekt unseres Projekts ist die Förderung der Teilhabe älterer Menschen an der Gesellschaft. Wir organisieren regelmäßig Veranstaltungen, Ausflüge und Workshops, um den sozialen Austausch zu fördern und den Senioren die Möglichkeit zu geben, ihre Interessen und Talente mit anderen zu teilen. Wir möchten sicherstellen, dass ältere Menschen aktiv in die Gemeinschaft eingebunden sind und ihre Erfahrungen und Weisheit wertgeschätzt werden.

Trainer
Nikolaj Baitemirov
ist ausgebildeter und
anerkannter Sportpädagoge